08.06
2017

Naturalna higiena intymna – najczęstsze błędy oraz jak ich unikać


Niewłaściwa higiena miejsc intymnych może powodować długotrwały dyskomfort, być przyczyną problemów ze współżyciem oraz powtarzających się infekcji. Wbrew pozorom są miejsca na ciele w których lepiej zadbać o własną, bogatą florę baktryjną, niż za wszelką cenę próbować uczynić je sterylnymi.

Największy błąd

Wiele osób z przyzwyczajenia używa jednego środka myjącego do całego ciała. Przeważnie jest to mydło lub ładnie pachnący żel pod prysznic czy do kąpieli. Nie wszyscy dostrzegają w tych preparatach groźnych wrogów. Tymczasem preparaty na bazie mydła, zawierające sztuczne, intensywne substancje zapachowe czy środki spieniające mogą być przyczyną wielu dolegliwości intymnych, których można by uniknąć dobierając odpowiednio preparat myjący.

Naszym sprzymierzeńcem w ochronie przed infekcjami miejsc intymnych jest własna flora bakteryjna. Aby uniknąć jej wyjałowienia i zasiedlenia intymnych części ciała przez nieporządane patogeny, warto zadbać o korzystne środowisko dla własnych mikroorganizmów, czyli odpowiednie pH. Odpowiednie czyli kwaśne. Regularne stosowanie mydła, skutecznie temu przeciwdziała.

higiena intymna

Właściwy płyn do higieny intymnej, czyli jaki?

Odpowiedni odczyn płynu do higieny intymnej jest niezwykle ważny, ale to jeszcze nie wszystko. Wiele popularnych preparatów zawiera podrażniające śluzówkę środki spieniające takie jak SLS czy SLES. Szkodliwe mogą okazać się również intensywne, sztuczne substancje zapachowe.  Dobry preparat do higieny intymnej nie podrażni wrażliwej skóry, a w  jego składzie znajdziemy naturalne ekstrakty roślinne

Od dłuższego czasu szukałyśmy preparatu który z czystym sumieniem mogłybyśmy polecać na Ulicy Ekologicznej, lecz okazało się to dosyć trudne. Postanowiłyśmy więc zapytać z jakich kosmetyków są zadowolone nasze koleżanki, zaprzyjaźnione blogerki i czytelniczki. Dostałyśmy wiele odpowiedzi i po odrzuceniu preparatów lubianych lecz mających mało korzystny skład, okazało się że jeden kosmetyk był nam polecany częściej niż wszystkie pozostałe. Był to płyn do higieny intymnej z wyciągiem z borówki i nagietka z upraw ekologicznych Pierpaoli Anthylis Eco Bio.

Został on stworzony do zapobiegania infekcjom miejsc intymnych oraz codziennej pielęgnacji delikatnej skóry. Jest produkowany na bazie naturalnych składników które nadają mu zapach (wyciąg z lawendy) oraz właściwości łagodzące, odświeżające i przeciwzapalne (wyciąg z owoców borówki i nagietka). Już pierwsze próby potwierdziły nasze przypuszczenia. Płyn do higieny intymnej Pierpaoli Anthylis Eco Bio nie bez powodu cieszy się doskonałą opinią i żadn z używanych przez nas wcześniej kosmetyków nie może się z nim równać.

higiena intymna

Niezastąpiony kubeczek 

Szczególnym czasem a jednocześnie wyzwaniem w kwestii utrzymania właściwej higieny miejsc intymnych jest dla kobiety czas menstruacji. Intensywny zapach ciemnej krwi oraz ryzyko związane z pojawieniem się jej na bieliźnie wprawiają wiele pań w zakłopotanie i ograniczają ich codzienną aktywność. Aby czuć się pewnie i nie rezygnować z ulubionych zajęć warto korzystać w czasie miesiączki z polcanego przez nas już niejednokrotnie kubeczka menstruacyjnego LadyCup. Więcej o kubeczku możesz przeczytać tutaj: Kubeczek menstruacyjny – wygodniej w czasie menstruacji.

Kubeczek wykonany jest z najwyższej jakości medycznego silikonu. Wprowadza się go do pochwy bardzo podobnie jak tampon. Właściwie dobrany, przysysa się do szyjki macicy i zbiera każdą uwalnianą kropelkę krwi. W czasie noszenia pozostaje niewyczuwalny i w przeciwuieństwie do innych środków higienicznych, przy niezbyt obfitym krwawieniu może być opróżniany zaledwie raz na 12 godzin. Nie ma przeciwwskazań aby był stosowany przez kobiety w każdym wielku, już od pierwszej menstruacji. Współgra z antykoncepcją i co ważne, raz kupiony starczy na wiele lat.

Nowe oblicze podpasek

Chociaż kubeczek menstruacyjny wydaje się być idealnym rozwiązaniem i wiele kobiet tak jak my nie wyobraża sobie życia bez niego, warto mieć świadomość, że nie jest to jedyne rozwiązanie które pozwoli bez narażania zdrowia i z troską o środowisko naturalne zadbać o higienę w czasie menstruacji. Naszą uwagę zwróciły niedawno nowe na rynku podpaski wielorazowe Soft Moon.

Od kilku lat stosowałyśmy podpaski wielorazower różnych marek kupione w drogerii internetowej Better Land. Nigdzie indziej nie spotkałyśmy się z tak przyjaznym podjściem do klientek oraz tak szeroką wiedzą na temat intymnych potrzeb każdej z nas, którą z entuzjazmem i bez skrępowania towarzyszącego często rozmowom na tematy intymne dzielą się pracownicy i właściciele tej drogerii. Nie jest więc zaskoczeniem, że po latach wspierania producentów w produkcji podpasek wielorazowych (z inicjatywy Better Land kilku producentów zaczęło szyć pierwsze podpaski wielorazowe) oraz klientek w trosce o własne ciało i polecania najlepszych rozwiązań na czas menstruacji, Better Land stworzył własną markę podpasek wielorazowych – Soft Moon. Podpaski Soft Moon są owocem uważnej obserwacji bardzo wielu kobiet.  Bez wątpienia przypadną one do gustu nie tylko osobom które borykają się z odparzniami i infekcjami miejsc intymnych spowodowanymi korzystaniem z podpasek syntetycznych i tamponów. Nas zauroczyły.

Występują one w wielu rozmiarach dostosowanych do potrzeb każdej kobiety. Mogą być stosowane jako pewne rozwiązanie na noc, dyskretna ochrona w ciągu dnia czy dodatkowe zabezpieczenie w postaci cieniutkiej wkładki ochronnej. Wykonane są z kolorowego, paroprzepuszczalnego materiału PUL zapewniającego ochronę bielizny, warstwy chłonnej oraz w zależności od preferencji przylegającej do ciała delikatnej tkaniny bambusowej, bardziej przewiewnej lub dającego uczucie ciepła i przytulności miekkiego polaru. W podpaskach Soft Moon po raz pierwszy zastosowane zostały dodatkowe przeszycia zapobiegające przeciekaniu. Nie zawierają one drażniących substancji zapachowych ani toksycznego granulatu pochłaniającego wilgoć. Ich pranie nie jest bardziej skomplikowane niż pranie bielizny. Mogą ponadto być w pełni bezpiecznie stosowane w sytuacjach w których inne środki zawodzą tzn. w czasie połogu, leczenia infekcji czy rekonwalescencji po zabiegach ginekologicznych.

higiena intymna

Kiedy pojawia się problem

Zdarza się że po dłuższym czasie stosowania niewłaściwej higieny intymnej zaczynają niepokoić nas subtelne zmiany które pozwalją przypuszczać że dzieje się coś złego. Objawami wyjałowienia miejsc intymnych oraz początków infekcji może być nieprzyjemny lub po prostu inny niż zazwyczaj zapach, zmieniona wydzielina, przesuszenie skóry, swędzenie czy pieczenia. Nawet jeśli sygnały jakie otrzymujemy od własnego ciała nie są poważne, nie należy ich lekceważyć.

Jeśli spotka to Ciebie, po pierwsze, odstaw mydło (o ile oczywiście jeszcze je stosujesz). Zrezygnuj z wykonanej ze sztucznych materiałów bielizny. Ogranicz do minimum stosowanie syntetycznych środków higienicznych w czasie menstruacji, w szczególności podpasek perfumowanych. Skorzystaj z poradnika i dobierz najlepszy dla siebie kubeczek menstruacyjny. Obserwuj własne ciało. Jeśli lekarz wykluczy poważniejsze choroby, skorzystaj z jednej z poniższych, naturalnych płukanek aby przywrócić odpowiedni, kwaśny odczyn intymnych części ciała oraz złagodzić podrażnienie.

Płukanka z octem jabłkowym

Ocet jabłkowy jest niezastąpiony nie tylko w kuchni. Dzięki właściwościom antybakteryjnym i antygrzybiczym doskonale wspomaga leczenie infekcji intymnych, reguluje naturalne pH oraz łagodzi nieprzyjemny zapach. Do szkalnki przegotowanej wody dodaj trzy łyżki octu jabłkowego i przy pomocy wacika przemywaj podrażnione miejsca.

Płukanka rumiankowa

Wywar z rumianku jest znany ze swoich właściwości łagodzących i może być stosowany nawet w przypadku malutkich dzieci. Będzie zbawienny również dla podrażnionych przez mydło czy inne syntetyczne środki okolic intymnych. W litrze wrzątku zaparz dwie łyżki stołowe rumianku. Przestudź, aby otrzymać napar w temperaturze przyjemnej dla ciała i odcedź. Napar umieść w czystym, płaskim naczyniu w którym dasz radę wygodni usiąść i korzystaj z jego cudownych właściwości aż nie wystygnie. Jeśli rozwiązanie to wydaje Ci się czasochłonne i mało praktyczne, możesz również ograniczyć się jak w przypadku płukanki octowej do przemywania.

Wszystkie wymienione w tekście produkty są do kupienia w drogerii internetowej Better Land. To wyjątkowe miejsce w którym kobiety mają największy wybór renomowanych marek a także co najistotniejsze fachową poradę odnośnie wyboru właściwych produktów w tym rozbudowany blog poświęcony kubeczkom menstruacyjnym, niezastąpiony przy podejmowaniu decyzji o zakupie.