Bądź na bieżąco: Facebook UlicaEkologiczna instagram youtube E-mail

Ulica Ekologiczna - Portal o Ekologii


bieganie


21.09
2016

Warszawa – 5. BIEG WEGAŃSKI „Łatwiej niż myślisz!”


W sobotę 24 września odbędzie się kolejna edycja Biegu Wegańskiego. Może wziąć w nim udział KAŻDY, bez względu na stopień aktywności fizycznej czy preferowaną dietę.

Czytaj dalej
05.08
2016

Kilka rad dla początkujących biegaczy


Bieganie to jeden z najprostszych sportów, do którego nie potrzeba wiele sprzętu, jedynie dobre buty. Można biegać wszędzie i o każdej porze. Czy jest coś bardziej wygodnego?

Czytaj dalej
16.02
2016

Biegaj dobrze w słusznej sprawie!


Lubisz biegać albo dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem? Zrób to w słusznej sprawie! Weź udział w jednej z pierwszych akcji biegania charytatywnego i zapisz się na akcję #BiegamDobrze podczas 38. PZU Maraton Warszawski. Wybierz jedną z organizacji i wesprzyj jej działania.

Czytaj dalej
06.01
2016

Mróz? A ja biegam!


Spasowaliście z bieganiem w mróz? A może jeszcze w ogóle nie zaczęliście? Nie twierdzę, że świetnie biega się przy -15 stopniach. Po powrocie do domu jestem jak sopel lodu, a na ścieżkach nie spotykam innych biegaczy. Ale podjąć aktywność warto. Dlaczego? Dziś już po raz kolejny będę Was zachęcać do ruszenia się z kanapy (poprzednia część: KLIK!)

Czytaj dalej
05.12
2015

Jak wyrobić nawyk regularnego biegania?


Czytelnicy mojego bloga często pytają mnie w komentarzach i wiadomościach prywatnych o bieganie, które uprawiam. Jak zacząć i wytrwać w postanowieniu BĘDĘ BIEGAĆ? To nie takie trudne, wymaga tylko żelaznej konsekwencji.

Czytaj dalej
02.11
2015

Biegam, bo muszę


Czytam najgorszą książkę świata – tak odpowiadałam od miesiąca na pytanie, co robię, co czytam. A naprawdę próbowałam ją zignorować, udawałam, że nie istnieje. Aż o recenzję upomniała się naczelna Ulicy Ekologicznej… OK, przejrzę przynajmniej do połowy i zobaczę, co dalej – uznałam i otworzyłam tam, gdzie ją porzuciłam, czyli po drugim rozdziale.

Czytaj dalej
23.02
2015

Jogging dla zdrowia


Nic nie jest w stanie zastąpić codziennej porcji wysiłku fizycznego. Wiosenna aura za oknem zachęca do wyjścia z mieszkania i spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Jak efektywnie go wykorzystać?

Czytaj dalej
21.01
2013

Jedz i biegaj!


Po co ktoś, kto z zasady nie podbiega nawet do autobusu, miałby czytać książkę o bieganiu? I to o bieganiu ekstremalnym, bo jeśli na szczycie skali niepojętości umieścimy maraton, to ultramaratony znajdują się gdzieś w kosmosie.

Czytaj dalej
29.06
2011

Biegać każdy może


Miejskie parki, leśne ścieżki i nadmorskie deptaki – ostatnio coraz liczniej zapełniają się biegaczami o każdej porze dnia, a nawet nocy. Jogging stał się modny wśród osób w różnym wieku – na czym polega jego fenomen?

Czytaj dalej

Współpracujemy z

Zapisz się do naszego newslettera!
Dołącz do naszego newslettera, bądź zawsze na bieżąco oraz odbieraj darmowe materiały.
Thanks for signing up. You must confirm your email address before we can send you. Please check your email and follow the instructions.
Szanujemy Ciebie i obiecujemy nie spamować.
Zapisz się już dziś!
×
×
WordPress Popup Plugin