E-mail Facebook UlicaEkologiczna kanał RSS

Ulica Ekologiczna - Portal o Ekologii UlicaEkologiczna.pl


bieganie


21.09
2016

Warszawa – 5. BIEG WEGAŃSKI „Łatwiej niż myślisz!”


W sobotę 24 września odbędzie się kolejna edycja Biegu Wegańskiego. Może wziąć w nim udział KAŻDY, bez względu na stopień aktywności fizycznej czy preferowaną dietę.

Czytaj dalej
05.08
2016

Kilka rad dla początkujących biegaczy


Bieganie to jeden z najprostszych sportów, do którego nie potrzeba wiele sprzętu, jedynie dobre buty. Można biegać wszędzie i o każdej porze. Czy jest coś bardziej wygodnego?

Czytaj dalej
16.02
2016

Biegaj dobrze w słusznej sprawie!


Lubisz biegać albo dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem? Zrób to w słusznej sprawie! Weź udział w jednej z pierwszych akcji biegania charytatywnego i zapisz się na akcję #BiegamDobrze podczas 38. PZU Maraton Warszawski. Wybierz jedną z organizacji i wesprzyj jej działania.

Czytaj dalej
06.01
2016

Mróz? A ja biegam!


Spasowaliście z bieganiem w mróz? A może jeszcze w ogóle nie zaczęliście? Nie twierdzę, że świetnie biega się przy -15 stopniach. Po powrocie do domu jestem jak sopel lodu, a na ścieżkach nie spotykam innych biegaczy. Ale podjąć aktywność warto. Dlaczego? Dziś już po raz kolejny będę Was zachęcać do ruszenia się z kanapy (poprzednia część: KLIK!)

Czytaj dalej
05.12
2015

Jak wyrobić nawyk regularnego biegania?


Czytelnicy mojego bloga często pytają mnie w komentarzach i wiadomościach prywatnych o bieganie, które uprawiam. Jak zacząć i wytrwać w postanowieniu BĘDĘ BIEGAĆ? To nie takie trudne, wymaga tylko żelaznej konsekwencji.

Czytaj dalej
02.11
2015

Biegam, bo muszę


Czytam najgorszą książkę świata – tak odpowiadałam od miesiąca na pytanie, co robię, co czytam. A naprawdę próbowałam ją zignorować, udawałam, że nie istnieje. Aż o recenzję upomniała się naczelna Ulicy Ekologicznej… OK, przejrzę przynajmniej do połowy i zobaczę, co dalej – uznałam i otworzyłam tam, gdzie ją porzuciłam, czyli po drugim rozdziale.

Czytaj dalej
23.02
2015

Jogging dla zdrowia


Nic nie jest w stanie zastąpić codziennej porcji wysiłku fizycznego. Wiosenna aura za oknem zachęca do wyjścia z mieszkania i spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Jak efektywnie go wykorzystać?

Czytaj dalej
21.01
2013

Jedz i biegaj!


Po co ktoś, kto z zasady nie podbiega nawet do autobusu, miałby czytać książkę o bieganiu? I to o bieganiu ekstremalnym, bo jeśli na szczycie skali niepojętości umieścimy maraton, to ultramaratony znajdują się gdzieś w kosmosie.

Czytaj dalej
29.06
2011

Biegać każdy może


Miejskie parki, leśne ścieżki i nadmorskie deptaki – ostatnio coraz liczniej zapełniają się biegaczami o każdej porze dnia, a nawet nocy. Jogging stał się modny wśród osób w różnym wieku – na czym polega jego fenomen?

Czytaj dalej

Współpracujemy z

Przejdź do paska narzędzi