Doskonały napój na poprawę krążenia, jelita, system nerwowy. Zapobiega przeziębieniu i osłabieniu.
Podajemy przepis na przepyszną herbatę jogiczną, która pomoże Ci się rozgrzać.
Składniki herbaty jogicznej
- 2 łyżeczki świeżo startego imbiru
- 4 ziarna kardamonu
- 8 goździków
- 1 laska cynamonu
- 6 ziaren pieprzu
- pół łyżeczki czarnej herbaty
- 8 filiżanek wody
- miód, mleko
Jak przyrządzić herbatę jogiczną?
Wlej wodę do garnka. Dodaj najpierw goździki i gotuj przez minutę. Dodaj kardamon, pieprz i imbir. Przykryj garnek i gotuj aż pozostanie połowa płynu.
Do gorącego wywaru dodaj herbatę. Na koniec można dodać mleko i miód do smaku. Pyyyycha! Pij jak najczęściej.
PS Podobno przechowywana w lodówce a nawet zamrożona herbata jogiczna zachowuje swoje właściwości. Wystarczy ją tylko podgrzać, gdy znów poczujesz, że Ci zimno.
